الوصفات الطبيعية الستة للتخسيس السريع
 |
| وصفات طبيعية للتخسيس في أسرع وقت |
التخسيس السريع.. هناك ستة وصفات
طبيعية للتخسيس السريع
ـ حيث يعتبر إنقاص الوزن، من المشكلات التي تشغل بال الكثيرين وتؤركهم
، وذلك يرجع إلي الإنتشار الكبير للسمنة بين جميع الأعمار،بسبب تناول الأطعمة الغنية بالسكريات والملح و الدهون
، وقلة النشاط الرياضي والبدني.
ـ غالبا ما يلجأء الكثيرون إلى وصفات طبيعية للتخسيس السريع، بعيدا عن
العقاقير والأدوية ، حيث تعتمد هذة الوصفات بشكل كبيروأساسي على استخدام الأعشاب الطبية
وأعشاب التخسيس لحرق الدهون وإنقاص الوزن.
ـ الأعشاب الأكثر إستخداما مثل الزنجبيل والقرفة والشاي والميرميه والليمون
والروزماري والبابونج و والشمر والكرفس والكمون وغيرها.
 |
| وصفات للتنحيف 10 كيلو في اسبوع |
الوصفة الأولى
المقادير:
1 ــ 6 أكواب من الماء.
2 ــ كمية صغيرة من البقدونس.
3 ــ 4 حبات من الليمون الأصفر الكبير، بحيث يتم تقطيعه
إلى شرائح نحيفة بقشرها.
4 ــ 30 فصا من الثوم المقشر, ولا يتم تقطيع الثوم حتي
نحصول على أكبر فائدة ممكنة بأقل طعم ورائحة.
طريقة التحضير:
يتم وضع المقادير على النار باستثناء
البقدونس لتغلي مرة واحدة ليس أكثر، ثم يترك الخليط ليبرد , وبعدها يضاف البقدونس بالكمية
المرغوب بها ثم يصفى الخليط بمصفاة في زجاجة من الزجاج وليس من البلاستيك وتحفظ بالثلاجة،
ويشرب من هذا الخليط مقدار فنجان قهوة ثلاث مرات باليوم قبل أو بعد الوجبات اليومية
الرئيسية.
الوصفة الثانية
المقادير : 1 ــ خل التفاح "الخل الأحمر".
2 ــ كوب ماء دافىء.
 |
| خل التفاج |
طريقة التحضير:
إضافة ملعقة صغيرة من خل التفاح إلى كوب من الماء الدافئ (الفاتر)
يتم تناول الخليط قبل تناول الطعام أو بعده أو حتى أثناء تناول الواجبة .
ومن فوائد خل التفاح إذابة وحرق الدهون.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الوصفة الثالثة
المفادير:
1 ـ الينسون
2 ـ ماء مغلي
 |
| فوائد الينسون في التخسيس |
طريقة التحضير:
تضع الينسون في كوب زجاج وليس بلاستيك , ثم تصب علية الماء المغلي ,
ويشرب
وهو دافىء علي الريق قبل تناول وجبة الإفطار.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
 |
| الوصفات الطبيعية الستة للتخسيس السريع |
الوصفة الرابعة
المقادير : كمون
+ ليمون + كوب ونصف ماء مغلي.
طريقة التحضير:
تضع الكمون فيإناء زجاجي وتصب علية الماء المغلي , وتقطع الليمونة إلي نصفين وتضع في ذات الاناء.
 |
| فوائد الكمون في التخسيس |
طريقة الاستخدام : تصب الخليط في كوب زجاجي وتعصر علية اي نصف من الليمونة وتشرب علي الريق (قبل
تناول الإفطار) بنصف ساعة.
ــ أسبوع واحد من استخدام الخليط تبدأ النتائج الجيدة بالظهور.
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الوصفة الخامسة
المقادير : حبتين من الليمون متوسطة الحجم + ربع معلقة كبيرة من القرفة + نصف لتر ماء + إناء.
 |
| فوائد القرفة للتخسيس والنحافة |
طريقة التحضير:
أعصر الليمون وبعد إزالة البذور من العصير، ثم أضف الماء في الوعاء ويضاف له
عصير الليمون، ثم تضاف القرفة، ويُغلى الخليط على نار هادئة.
ـ من الممكن عدم الغليان ولكن تخلط المكونات جيدا وتشرب باردة .
يشرب قيل الوجبات الرئيسية أي قبل الفطار والغداء والعشاء
ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الوصفة السادسة
الـمقادير : نعناع بلدي+ ليمونة + ماء مغلي
طريقة التحضير :
 |
| فوائد النعناع البلدي في التخسيس |
ضع في الكوب الزجاجي بعض ورقيات النعناع البلدي ثم تصب علية الماء المغلي , ثم تعصر عليه الليمونةويشرب دافىء علي الريق قبل الإفطار
النعناع البلدي، حيث يساهم شرب كوب من النعناع البلدي على تخليص الجسم
من
انتفاخ البطن والغازات، لذا فهو مفيد جداً لحرق دهون البطن.