هناك سَبَّعِ عَادَّاتِ لَيِلَّيِة تُّدَمَّرْ جُهُودَكَ فِيّ إنّْقَاصِ الوَزّنّْ وتَقّْلِّلهُ لا ينتبهون إليها العديد من الأشخاص الراغبون في إنقاص وزنهم